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Mana La Dieta Del Cuerpo

   
Necesitamos tan tragar saliva abajo del aceite del h�gado de bacalao cada d�a - pero qu� m�s...

Una manzana al d�a - los expertos recomiendan que nosotros si todos comen por lo menos cinco porciones de fruta y de veh�culos un d�a como parte de una dieta sana.

Un aspirin al d�a - est� creciendo el evidencia que sugiere que tomando a 75mg del aspirin (un aspirin menor) un d�a podr�a ayudar a proteger el over-50s contra ataque y movimiento del coraz�n.

�cido folic - una de las vitaminas de B. El cuerpo no puede salvar necesidad folic del �cido as� que de la gente de obtenerla con dieta o suplementos. La mayor�a de la gente debe poder conseguir la cantidad que ella necesita comiendo una dieta variada y equilibrada - los adultos necesitan a 0.2 magnesio al d�a, pero a mujeres embarazadas, o las mujeres que piensan de llegar a ser embarazadas deben tomar (400 microgramos) un suplemento �cido folic diario 0.4mg para arriba hasta la 12ma semana del embarazo para prevenir defectos de los nervios del tubo tales como spina b�fido.

Aceite del h�gado de bacalao - el instituto nacional para la salud y la excelencia cl�nica est� repasando actualmente sus gu�as de consulta en el tratamiento para los pacientes que han sufrido un ataque del coraz�n.


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